Vücut kendi protein üretir mi? Protein, amino asitlerden oluşan vücudumuzun önemli yapı taşıdır. Proteinlerin insan vücudunda birçok işlevi vardır. Vücudumuz belirli proteinleri kendi başına üretemez. Bu nedenle, yiyeceklerle yeterli miktarda tüketilmelidir. Protein enerji üretir mi? Proteinler; Büyüme ve gelişme, doku onarımı ve vücut savunması için en önemli besin türüdür. Ayrıca vücuda enerji sağlamak için de kısmen görev yapar. Protein vücutta neye dönüşür? Hastalar/danışanlar arasında, ne kadar çok protein tüketirsem o kadar çok kas yapacağım yönünde yaygın bir yanlış anlama vardır. Ancak, yaygın inanışın aksine, protein karbonhidratlar ve yağlar gibi vücutta depolanmaz. Aşırı tüketildiğinde, yağa dönüştürülür ve yağ olarak depolanır. Protein…
Yorum Bırak