Ayak altına buz koymak neye iyi gelir? Yaralı bölgeyi dinlendirmenin ve yükseltmenin yanı sıra buz kompresi de faydalıdır. Yaralanmadan hemen sonra uygulanan buz kompresi şişliği, kanamayı, krampları, ağrıyı ve iltihabı azaltır. İlk 24 – 72 saat içinde uygulanmalıdır. Buz ayakta ne kadar durmalı? Buz uygulamasını iki gün boyunca her iki saatte bir 15 dakika tekrarlamak faydalıdır. Ayak bileği burkulması genellikle üç hafta içinde iyileşir. Buz hangi ağrılara iyi gelir? Ameliyattan sonra: Ameliyat sonrası ağrı ve şişliği azaltmak için buz kompresi kullanılabilir. Diş ağrısı: Buz kompresleri diş ağrısını gidermek için de kullanılabilir. Baş ağrıları: Buz kompresleri migren ve diğer baş ağrılarını…
Yorum Bırak