Çok çay içme isteği neden olur? Gün içinde sık sık çay veya kahve içme ihtiyacı hissediyorsanız, diyelim ki fosfor, sodyum veya demir seviyeleriniz düşük. Normalden daha fazla alkol içmeye başlarsanız, potasyum, kalsiyum veya glutamin eksikliğiniz olup olmadığını görmek için de kontrol yaptırmalısınız. Günde kaç bardak çay zararlı? Bazen sindirime yardımcı olduğuna inanıldığı için, bazen de sohbete eşlik ettiği için tercih edilir. Ancak çok fazla siyah çay içmek zararlı olabilir. Taze siyah çay, özellikle yemekten yarım saat sonra içilirse sağlıklı kabul edilir. Günde beş bardaktan fazla çay içmek sağlıklı değildir. Siyah çayın faydaları ve zararları nelerdir? Siyah çay, uyanıklığı artırıcı ve…
Yorum Bırak