2200 kalori çok mu? 2020-2025 Amerikan Diyet Rehberi’ne göre yetişkin kadınlar için önerilen kalori alımı günde 1.600 ila 2.400 kalori arasındadır. Erkekler için miktar daha yüksektir ancak günde 2.200 ila 3.200 kalori arasındadır. 2000 kalori kaç kg yapar? Ağırlık açısından 1 kilogram yaklaşık 7.700 kaloriye eşdeğerdir. Bu nedenle 2.000 kalori yaklaşık 0,26 kilogram olacaktır.19.04.2020Ağırlık açısından 1 kilogram yaklaşık 7.700 kaloriye eşdeğerdir. Bu nedenle 2.000 kalori yaklaşık 0,26 kilogram olacaktır. Günlük 2500 kalori çok mu? Sağlıklı bir yaşam sürmek ve fiziksel hedeflerinize ulaşmak için doğru bir beslenme programı büyük önem taşır. Özellikle düzenli fiziksel aktivite yapan ve kas kütlesi oluşturmak isteyen…
Yorum Bırak