Bira nasıl kilo yapmaz? Bira dünyada en çok tüketilen alkollerden biridir. Diyet yaparken düşük kalorili bira içilmesi önerilir. Normal biranın kalori ve karbonhidrat oranı diyet üzerinde zararlı bir etkiye sahip olabilir. Light bira yaklaşık 103 kalori içerdiğinden günde sadece 1 bardak içilmesi önerilir. Bira göbeği nasıl yok edilir? Egzersiz bira göbeğinizi iyileştirebilir mi? Mekik ve diğer karın egzersizleri karın kaslarınızı güçlendirir, ancak göbeğinizi tamamen yok edemez. Göbek yağını eritmenin tek yolu kilo vermektir. Yüzme, koşu, bisiklet ve tenis gibi sporlar göbek yağını eritmenin en iyi yolları arasındadır. Bira tek başına göbek yapar mı? Bira yağ depolanmasına yol açan bir içecek…
Yorum Bırak