Balık yağı hapı hangi saatte içilmeli? Omega-3 hapları sabah veya akşam tok karnına alınmalıdır. Burada önemli olan iki nokta, piyasadaki omega-3 ilaçlarının DHA ve EPA içeriklerinin farklı miktarlarda değişebilmesidir. DHA (dokosa-heksaenoik asit) ve EPA (eikosa-pentaenoik asit), omega-3 yağ asitlerinin kısa adlarıdır. Balık yağı gündüz mü içilir gece mi? Omega-3 takviyelerini günün belirli bir saatinde almak gerekli değildir. Ancak omega yağ asitlerinin emilimini artırmak için öğünle birlikte almak önemlidir. Balık yağı günün hangi zamanında alınmalı? Omega 3 alma zamanı günün herhangi bir saatinde kullanılabilir. Ancak uzmanlar, Omega 3 takviyelerini öğünlerde almanın ek faydalar sağladığına inanıyor. Omega 3 yağ asitlerinin özellikle kahvaltı…
Yorum Bırak