Diyette Haşlanmış But Yenir mi? Kilo vermek istiyorsanız tavuğun beyaz etini tercih etmeli ve daha fazla yağ içeren uyluk (but) kısmından kaçınmalısınız. Ayrıca tavuk but etinin göğüs etinden daha fazla B12, B1, demir, çinko ve sodyum içerdiğini de belirtmekte fayda var. 1 Adet Haşlanmış tavuk But Kaç Kaloridir? 100 gram pişmiş derisiz ve kemiksiz tavuk budu 195 kalori içerir. 1 tavuk budu (55 gr) 107 kaloridir. 100 gram tavuk budu 25 gram protein, 9,5 gram protein, 10 gram yağ ve 10 gram protein içerir. Diyette tavuk nasıl yenmeli? Tavuğun göğüs kısmı daha sağlıklıdır çünkü yağ içeriği diğer kısımlara göre daha…
Yorum Bırak